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赖斯:阿森纳没有一个人体脂率超标,他们太精瘦了都是纯粹的肌肉

来源:GQ 发布时间:2026-11-10 16:45:16

24直播网11月10日讯 阿森纳中场赖斯近日接受时尚杂志GQ专访,谈到了自己的生涯经历和赢得英超冠军。

自对阵皇马打进那两个任意球以来,发生了太多事情,其中最重磅的莫过于赖斯帮助阿森纳赢得英超冠军。是的,实打实的冠军,距离他们上一次捧杯已经过去了整整22年。对于阿森纳这样的豪门俱乐部来说,这段冠军荒实在太过漫长,许多球迷甚至早已不抱希望。

14岁那年,正值发育猛长期的赖斯被切尔西青训营淘汰,虽然西汉姆联接纳了他,但仍有太多东西需要学习:“我当时就像冰上的小鹿斑比,连路都走不稳。如果把从那时起执教过我的15位教练聚在一起,问他们‘你们觉得我能取得今天的成就吗?’我猜至少有十三四位会说不。”

这番经历让赖斯给自己施加了极大的压力:“我当时不断给自己洗脑,告诉自己必须把竞技状态拉到最满。”但他很快体会到了现实的残酷,2018-19赛季首轮,19岁的赖斯在安菲尔德客场对阵利物浦的比赛中首发,出任他尚在学习适应的中场位置。半场结束时,西汉姆联0-2落后,主帅佩莱格里尼忍无可忍,将赖斯换下,最终球队0-4惨败。

赖斯如今回忆起那段经历时说道:“那一刻我觉得自己还没准备好踢英超。”随后几场比赛,赖斯被弃用,有时还会落选大名单:“我去找主帅,说我想被租借出去。但佩莱格里尼另有打算,他看着我说:‘你哪儿也不许去。’”

在之后对阵埃弗顿的比赛中,赖斯重回首发,西汉姆联3-1取胜,他成为了场上表现最出色的球员之一。从那以后,他在赛季剩余的比赛中几乎踢满了每一分钟:“那就是属于我的转折点,我的生涯就此起飞。”

2022-23赛季末,赖斯作为队长带领西汉姆联夺得欧协联冠军,这是他职业生涯的首座重要俱乐部奖杯,也是他代表“铁锤帮”出战的最后一场比赛。那个夏天,阿森纳斥巨资将其招致麾下。西汉姆联球迷虽然心痛,但也很难去责怪他的离开。赖斯说:“赢得英超冠军是我一生的梦想,我知道自己迟早会实现这个目标,这也是它如此迷人的原因。”

赖斯的个人荣誉也接踵而至:连续三年入选PFA英超年度最佳阵容,三次获得金球奖提名,并斩获了一系列全场最佳和年度最佳球员奖项。但赖斯对此似乎并不在意:“足球世界里最难的就是保持稳定,年复一年地保持水准,每场比赛都全力以赴,每周都证明自己的价值,我只是埋头苦干,不断前行,其他的一切不过是过眼云烟。”

“我一直在提升自己,不断进步。我虚心接受教练的批评,时刻保持倾听。表现不佳时我也会坦诚承认,踢得好时,我就努力在下周再做到一次。如果也你觉得我踢得好,那很好。如果你觉得我踢得烂,也行,但最终我会用表现证明你是错的。”

如今赖斯的身体状态好得惊人,他身形精瘦、肩膀宽阔,身上几乎全是肌肉。阿森纳主帅阿尔特塔常把球员比作F1赛车,赖斯解释道:“他问我们:‘怎样才能让赛车跑得更快?’如果增加了多余的重量,赛车显然就跑不到最快。”

“我从来没见过哪群小伙子像我们这样能带着这么好的状态回归,没有一个人的体脂率超标。”在阿森纳,体脂率超过10%就会引人侧目,甚至有几名球员的体脂率低于5%,“他们太精瘦了,看看他们的耐力,看看他们踢球的方式……全都是纯粹的肌肉。如果带着走样的身材归队,你肯定会付出代价。”

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